عالم اللغات
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتديات عالم اللغات
إذا كانت هذه اول زيارة لك فتفضل و بادر بالتسجيل و شاركنا مواضيعك و اهتماماتك .
أما إذا كنت عضوا مسجلا فتفضل بالدخول و تصفح جديد المنتدى .
ادارة المنتدى تتمنى لك قضاء وقت ممتع و مفيد معنا .

عالم اللغات

منتدى عالم اللغات طريقك الى المعرفه والتعلم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 أسس ومبادئ تصميم البرنامج التدريبي:Foundations and principles of design of the training program

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sports world

avatar

عدد المساهمات : 72
نقاط : 216
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 27
الموقع : www.epeecoach.webs.com

مُساهمةموضوع: أسس ومبادئ تصميم البرنامج التدريبي:Foundations and principles of design of the training program    الأحد أغسطس 14, 2011 12:13 pm




1-أن تكون الأحمال التدريبية الخاصة بالبرنامج التدريبي الهوائي واللاهوائي مناسبة ىوملائمة للمرحلة السنية.
2-إتباع أسس ومبادئ التدريب الرياضي في تصميم البرنامج التدريبي.
3-مرونة البرنامج التدريبي وأن يكون قابل للتعديل بالحذف أوالإضافة بما يتناسب مع المرحلة السنية.
4-الإستفادة من الدراسات السابقة والمرتبطة الحديثة في تصميم البرنامج التدريبي .
5-إجراء القياسات البينية في البرنامج التدريبي.


اأسس ومبادئ التدريب المستخدمة في إعداد وتصميم البرنامج التدريبي.
Basis and principles of training used in the preparation and design of the training program.

-الإحماء والتهدئة:يبدأ كل تدريب بالإحماء وينتهي بالتهدئة.

-الخصوصية:لتطوير الأداء يجب التدريب بنفس طريقة الأداء من خلال نفس الوضع الذي سوف ينفذ من خلالة.

-التقدم بدرجات حمل التدريب:درجة البحمل يجب ألا تكون ثابتة ولكن يجب أن تزداد بمرور الوقت وطبقا للقدرات والتكيف.

-التنويع:ضرورة التغيير في التدريب من الأداء إلي الراحة ومن الصعب إلي السهل.


-الشكل النموذجي لحمل التدريب:ويقصد بذلك الإرتفاع والإنخفاض لحمل التدريب وعدم السير علي وتيرة واحدة أو مستوي واحد.

_________________
Fencing coach
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسس ومبادئ تصميم البرنامج التدريبي:Foundations and principles of design of the training program
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» برنامج مواقيت الصلاة PrayerTimes v2.00
» أســـــئله في السي ++
» مصطلحات علمية تفيد المهندسين
» مجموعة كتب هندسة السيارات Automotive
» كتيب عن Coupling Design

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم اللغات :: قسم علوم الصحه الرياضيه والتربيه البدنيه :: قسم التدريب الرياضى-
انتقل الى: