عالم اللغات
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
مرحبا بك عزيزي الزائر في منتديات عالم اللغات
إذا كانت هذه اول زيارة لك فتفضل و بادر بالتسجيل و شاركنا مواضيعك و اهتماماتك .
أما إذا كنت عضوا مسجلا فتفضل بالدخول و تصفح جديد المنتدى .
ادارة المنتدى تتمنى لك قضاء وقت ممتع و مفيد معنا .

عالم اللغات

منتدى عالم اللغات طريقك الى المعرفه والتعلم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي:Physical therapy after anterior cruciate ligament

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sports world

avatar

عدد المساهمات : 72
نقاط : 216
تاريخ التسجيل : 01/05/2011
العمر : 27
الموقع : www.epeecoach.webs.com

مُساهمةموضوع: العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي:Physical therapy after anterior cruciate ligament    الأحد أغسطس 14, 2011 11:44 am

من المعروف أن العلاج الطبيعى بعد عملية إعادة بناء الرباط الصليبى يبدأ يوم العملية باستعمال جهاز يسمى CPM ويعنى التحريك الدائم للركبة، وفى اليوم الأول يتم ضبط الجهاز على زاوية 30 درجة، ويبقى الجهاز يعمل معظم الوقت ولا يرفع إلا عند دخول الحمام أو ممارسة تمرينات حركية، ويجب وضع الكمادة الباردة معظم الوقت مع عمل تمرينات شد العضلات الأمامية، وتتم بشد الصابونة لأعلى مع ضغط الركبة إلى أسفل ناحية السرير ثم تمرين رفع الكعب من على السرير مع الاحتفاظ بالركبة ملاصقة للسرير، لمدة 10 دقائق كل ساعة، ويستمر هذا التمرين من اليوم الأول وحتى اليوم السادس، مع الأخذ فى الاعتبار زيادة درجة جهاز CPM إلى 110 بالتدريج خلال هذا الأسبوع.

ويجب تشجيع المريض على المشى من أول يوم قدر الاستطاعة باستعمال عكازين للإبط، ويفضل الاستغناء عنهما فى الثلاثة أيام الأولى ثم يستبدلا بعصا خفيفة، ويجب أن يقوم المريض بهذه التمارين تحت إشراف إخصائى العلاج الطبيعى.

أما القارئ الذى يقول إنه تأخر فى العلاج الطبيعى، فهذا يرجع إلى عدم المتابعة مع الطبيب بصورة دائمة، فالشهور الماضية كانت كفيلة بأن تكون حالة المريض تسمح له بممارسة جميع نشاطاته اليومية بما فيها ممارسة الرياضة.

ويؤكد الدكتورة أسامة أن الوقت لم يفت، ويمكن عمل برنامج علاج طبيعى تحت إشراف متخصص ويهدف إلى:

1. التأكيد على المد الكامل للركبة بشكل نهائى.

2. التأكيد على الثنى الكامل للركبة بشكل نهائى.

3. استعادة قوة وحجم العضلات الأمامية.

4. إتقان تمرينات المناورة والمحاورة.

5. إتقان المهارات الرياضية المتخصصة.

6. العودة إلى النشاط الرياضى الكامل.

ويتم هذا بالمواظبة على التمرينات التالية:

• رفع الكعب من على السرير مع الاحتفاظ بالركبة ملاصقة للسرير.

• تعليق الركبة خارج السرير مع الاستعانة بوزن مربوط على الكاحل.

• زيادة المدى الحركى للثنى عن طريق:

1. زحلقة القدم على السرير مع الاستعانة بالذراعين لشد الرجل المصابة إلى الجسم.

2. العجلة الثابتة.

• تمرينات التقوية الوظيفية عندما يحصل المريض على تحكم فى المفصل يسمح له بأداء تمرينات ثنى للركبة المصابة منفردة دون صعوبة مثل:

1. ربع القرفصاء.. حيث يقف المريض مستندا على طاولة ثم يثنى الركبتين ربع المسافة إلى الأرض.

2. تمرينات ضغط بساق واحدة.

3. تمرين رفع الكعب والوقوف على أصابع الطرف المصاب.

4. نزول السلم بالطرف المصاب.

5. استعمال السلم الرياضى.

• تمرينات السباحة وأى تمرينات تحت الماء أو علاج مائى.

• تتدرج التمرينات لتقوية العضلات لتشمل:

1. قوس قصير لتقوية عضلات الفخذ الأمامية من 30-90 درجة.

2. تقوية لعضلات الفخذ الخلفية عن طريق الثنى.

3. ضغط الساقين.

4. صعود السلم.

• تبدأ هذه التمرينات بأوزان صغيرة ثم يزاد الوزن بتكرار قليل ثم يزاد التكرار وهكذا.

• إذا تحققت الأهداف الخاصة بالمدى الحركى والتحكم فى المفصل وقوة العضلات تبدأ التمرينات الرياضية الخاصة مثل:

1. نط الحبل.

2. نط الحبل برجل واحدة.

3. تمارين اللف حول قدم واحدة


_________________
Fencing coach
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العلاج الطبيعي بعد عملية الرباط الصليبي:Physical therapy after anterior cruciate ligament
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» العلاج بالليزر LASER THERAPY
» ما الفارق بين أخصائي الروماتيزم والتأهيل أو الطب الطبيعي وأخصائي العلاج الطبيعي؟
» فيروس Virus MBR Sector يوقف عمل الهارد ( الأعراض + الحل حصرياً )
» اللياقة البدنية Physical Fitness2
» physical pendulum and direct measurement

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عالم اللغات :: قسم علوم الصحه الرياضيه والتربيه البدنيه :: قسم العلاج الطبيعى-
انتقل الى: